Главная » Общество » Что произойдет с телом, если съедать два банана в день?

Что произойдет с телом, если съедать два банана в день?

Калий играет важную роль в организме. Он регулирует кровяное давление, частоту сердечных сокращений и стимулирует секрецию инсулина. Вместе с натрием они контролируют баланс жидкости в организме, пишет news-fact.ru.

Многие люди не получают достаточного количества калия в своем ежедневном рационе. Суточная потребность взрослого человека составляет 3500-4700 мг в сутки – на это значение влияют, в том числе: Образ жизни. Между тем, два банана среднего размера обеспечивают около 900 мг калия.

Оставить комментарий