Ежедневные архивы: 18.11.2021

Испанские медики назвали самые подходящие для завтрака продукты

Яйца, молочные продукты, злаковые, фрукты, индейка или курятина являются наиболее предпочтительными продуктами питания для завтрака, считают испанские специалисты в области здорового питания. Медики опубликовали свои рекомендации о том, какие продукты являются

Читать далее »

Лучшая зимняя зарядка от гипертонии

3 тренировки в неделю приведут к заветным 120/80. Ходьба с палками подходит для снежной и скользкой погоды, но при этом она полезней бега и подходит для всех возрастов. Олимпийская чемпионка Ирина Слуцкая рекомендует скандинавскую ходьбу всем россиянам, но подчеркивает

Читать далее »